顔の悩みがあるのにチャレンジできないあなたに必見！
プライベートLessonも含め　今回は大大サービス講座！

マスク生活が継続する中、お顔の問題でお悩みを抱えたみなさんと共に
表情筋の動きを確認しながら、メソッドを楽しんでいただきます。

例えば、
浮腫み、たるみ、ほうれい線、喋り方が遅くなった、思う様に表情ができないなど
症状は多様ですが、お困りの方からご相談が増えました。

今回、ご紹介するエクササイズは、
ICHM（※1）が美容効果のみならず健康と幸福（well-being）効果に着目し、 研究・開発したのが総合的な顔の運動メソッドです。
呼吸法に瞑想をプラスαと、顔を一緒にリズミカルに動かすことでビジュアルのみならず身体的にも効果を発揮します。

例えば、
・顔と密接な脳への血流を促すことで脳疾患予防、
・呼吸法によるリラクゼーション効果、
・各臓器（目・鼻・口・口腔内）の血流と筋肉を鍛える　　　期待できます。

（※1）International College of Holistic Medicine(ICHM)が 1992年にイギリスで西洋医学と代替・統合療法の融合を目指し、 医師・自然療法士らが設立した予防医学機関。

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