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1か月で-10kg減!運動なしでも最大-15kg!「頑張らないダイエット法」

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レッスン概要
どうもこんにちは、ひが光司と申します。

ホテルの朝食に関するブログを10年以上書き続けております。

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ブログ
https://ameblo.jp/hotelmo/

Web
https://www.w-plusweb.net/
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神奈川県で行政書士事務所を開業後、10kg以上も体重が増えてしまいました。そしてある日、結石(らしき症状)で病院に駆け込んだところ、

「結石は見つかりませんね。けど、内臓脂肪が…」

極度の運動不足が原因だと感じ、慌ててジム通いを始めたものの長続きしませんでした。それどころか、体重が余計に増える羽目に…


そんな中、ある事がきっかけで1か月-10kgという減量に成功しました。そしてその後も体重を順調に減らし続け、気付けば80kg→65kgの減量に成功していたのです。

現在はその経験を活かし「頑張らないダイエット」で無理なく痩せる方法を発信しております。
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