プロフィール
【大人女子の美姿勢メソッド】

骨・筋肉・関節を目覚めさせる
大人女子に向けた美姿勢メソッドのオンラインレッスンです♪

なりたい自分に+α のHappyを！



いくつになっても「なりたい自分」がある

「忙しいから」
「運動は続かないから」
「もう歳だから」
「何をしても変わらない」

年齢や忙しさを理由にあきらめていた「なりたい自分」を取り戻し、変化する身体と心をご自身で感じ取ってほしいという想いを持ちレッスンを行っています。

オンラインレッスンでは、
〇ご自身の身体の不調の原因を知ること
〇日々の生活での身体の使い方
〇レッスン後に自分でできる簡単なメソッド
などをお伝えし、継続することでご自身の身体の変化を感じ取っていただいています。


〇「はじめてのピラティス」
〇リラックス系「フローピラティス」
〇サブスクレッスン

※リアルレッスンでは、グループ・パーソナル・フロー、ポップピラティスを開催中


【プロフィール？】
数年前まで、バリキャリだった私。
心身共に疲れ果てていました。
早朝に家を出て、帰宅は夜中。。。
お休みの日はひたすら寝たりゴロゴロして過ごしていました。

パソコン仕事を続けた結果、肩こりがひどく、猫背。
仕事中は10cm近いヒールを履き、男性に負けたくないという気力だけで仕事をこなす毎日。

気付けば、体と心がぼろぼろの「おじ化」した私。
運動は嫌いじゃないけど、面倒くさい。
「あぁ私はこのまま定年まで働き続けるんだな」
「肩コリ・首コリ・・・マッサージに行かなきゃ」
「このまま老け込んで効くのか・・・」

ほぼ人生をあきらめていた時、偶然にピラティスと出会いました。
有酸素運動が嫌いな私は、気軽に始めてみたのですが・・・
徐々に肩こりや首コリが無くなり、体がとても楽に動くようになった。ヒールの高いパンプスを履かなくても自然に目線が上に向く。
（どれだけ下向きだったのか・・・）

姿勢が変わり、アクティブになったことに一番驚いていたのが周囲の人たちでした。

人間の体って凄いな！
この一言でした。
だって心まで前向きに変えてくれる自分の体って素晴らしいなって。

こんな素晴らしいこと、多くの女性（私のように様々なことをあきらめていた人　笑）に伝えないと！
知らないままだと私のようになってしまう！
そう強く感じたのです。

ピラティスは、確かに「キツイ」イメージがあります。
キツイだけじゃない、心も輝くメソッドにしたい！
その思いから研究を重ね、現在のメソッドに至りました。
まだまだ進化する私のメソッド。

多くの女性を笑顔に！
そして、あなたの「なりたい自分」に私がお手伝いすることで
今後のみなさんの人生をHappyで溢れさせたいと思っています。