評価 ★★★★★ (10件)
おうちでカラダ整えヨガ【オンライン60分】
レッスン概要
肩凝り、腰痛など
身体のマイナートラブルで
お困りではないですか？
ヨガが初めてでも
身体が硬くても
運動が苦手でも大丈夫！
それぞれのペースに合わせて
ポイントを押さえて身体を動かし
マイナートラブルを撃退！
カラダを整えて
毎日をもっと快適にする
お手伝いをしていきます。
・・・・・・
パソコン、スマートフォン、タブレットでZOOMのアプリを使用してリアルタイムでコミュニケーションをとりながらヨガレッスンをおこないます。
なかなか外出できないけど、身体を動かしたい！ヨガがしたい！というかた是非一度お試しください♪
身体のマイナートラブルで
お困りではないですか？
ヨガが初めてでも
身体が硬くても
運動が苦手でも大丈夫！
それぞれのペースに合わせて
ポイントを押さえて身体を動かし
マイナートラブルを撃退！
カラダを整えて
毎日をもっと快適にする
お手伝いをしていきます。
・・・・・・
パソコン、スマートフォン、タブレットでZOOMのアプリを使用してリアルタイムでコミュニケーションをとりながらヨガレッスンをおこないます。
なかなか外出できないけど、身体を動かしたい！ヨガがしたい！というかた是非一度お試しください♪
講師からのお願い・メッセージ
必要なもの
ヨガマット、お水をご用意ください。
動きやすい服装でご参加ください。
ヨガマット、お水をご用意ください。
動きやすい服装でご参加ください。
自己紹介
プロフィール
natsuko / 神澤夏子
ヨガインストラクター
もともと身体が柔らかいわけでもなく
運動ができたわけでもない私。
そんな私はヨガと出逢い
会社員のとき
妊婦のとき
産後ママになったとき
忙しいとき
体調がすぐれないとき
心が辛いとき
いろんな場面でヨガに助けられてきました。
自分に意識を向けて
自分を大切にしながら
身体を動かすと
スッと身体も気持ちも楽ちんになりました。
運動に自信がなくても
身体がかたくても
何歳でも
性別も関係ありません！
少しでも皆さんの日常が快適になるお手伝いができればと思います。
お会い出来るのを楽しみにしています！
最後までご覧いただきありがとうございました♡
natsuko / 神澤夏子
ヨガインストラクター
もともと身体が柔らかいわけでもなく
運動ができたわけでもない私。
そんな私はヨガと出逢い
会社員のとき
妊婦のとき
産後ママになったとき
忙しいとき
体調がすぐれないとき
心が辛いとき
いろんな場面でヨガに助けられてきました。
自分に意識を向けて
自分を大切にしながら
身体を動かすと
スッと身体も気持ちも楽ちんになりました。
運動に自信がなくても
身体がかたくても
何歳でも
性別も関係ありません！
少しでも皆さんの日常が快適になるお手伝いができればと思います。
お会い出来るのを楽しみにしています！
最後までご覧いただきありがとうございました♡
質問
質問はまだありません
口コミ
全身を無理なく気持ちよく伸ばしながら、自分の体と向き合う良い時間になりました。
先生のあたたかさや、優しさがオンラインでも伝わってきて、とても穏やかな気持ちになれました。
先生のあたたかさや、優しさがオンラインでも伝わってきて、とても穏やかな気持ちになれました。
投稿日: 2024/09/12
神澤夏子様
いつも朝ヨガレッスンありがとうございます。
朝ヨガ20分気持ちよく参加させた頂いています。
ヨガはもちろん、ワンちゃんのマットをザラザラと舐める音、息子さん娘さんのお母さんを気遣いながらも音声があるのを和んで聴いています。心のヨガです。バランスの片足くるぶしがやっと、足裏合わせ前屈は手がつかない。女子座りぎみのあしまげ、正座はまだまだですが、肩甲骨、股関節がこれほど使われていなかったのを実感します。日常歩きで違いもわかります。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
いつも朝ヨガレッスンありがとうございます。
朝ヨガ20分気持ちよく参加させた頂いています。
ヨガはもちろん、ワンちゃんのマットをザラザラと舐める音、息子さん娘さんのお母さんを気遣いながらも音声があるのを和んで聴いています。心のヨガです。バランスの片足くるぶしがやっと、足裏合わせ前屈は手がつかない。女子座りぎみのあしまげ、正座はまだまだですが、肩甲骨、股関節がこれほど使われていなかったのを実感します。日常歩きで違いもわかります。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
投稿日: 2024/09/12
ヨガの初心者で、体もとってもカタイ私ですが、楽しく続けられています。
6時からの20分、、という時間も、主婦の私にはちょうどいい。
こういうヨガの参加方法、待ってました！
たまに寝過ごした時は、アーカイブでもできるので安心です。
夏子先生の、爽やかで優しい声で、朝を迎えられて、ヨガをやる以前より、体も心もスッキリしてします！夏子先生のおかげで、普段伸ばすことがあまりない筋肉にもアプローチできて、猫背も若干改善されてるような気がします。まだまだ、続けて頑張りますが笑
無理せず、自分のペ
6時からの20分、、という時間も、主婦の私にはちょうどいい。
こういうヨガの参加方法、待ってました！
たまに寝過ごした時は、アーカイブでもできるので安心です。
夏子先生の、爽やかで優しい声で、朝を迎えられて、ヨガをやる以前より、体も心もスッキリしてします！夏子先生のおかげで、普段伸ばすことがあまりない筋肉にもアプローチできて、猫背も若干改善されてるような気がします。まだまだ、続けて頑張りますが笑
無理せず、自分のペ
投稿日: 2024/09/12
先生の声が心地よくてとても気持ち良かったです。
良い一日を過ごせそうで嬉しいです。
ありがとうございました。
良い一日を過ごせそうで嬉しいです。
ありがとうございました。
投稿日: 2024/09/12
いつも明るく楽しいヨガの時間をありがとうございます😊
最初に、身体の気になる所を聞いてくださり、動きに取り入れて貰えるのでヨガの後は、頭も身体もスッキリしてます。💕
動きのポイントもわかりやすく教えて貰えるので嬉しいです。
先生の人柄も最高❣️大好きです。
これからも、宜しくお願いまーす。
最初に、身体の気になる所を聞いてくださり、動きに取り入れて貰えるのでヨガの後は、頭も身体もスッキリしてます。💕
動きのポイントもわかりやすく教えて貰えるので嬉しいです。
先生の人柄も最高❣️大好きです。
これからも、宜しくお願いまーす。
投稿日: 2024/09/12
今日も優しく丁寧にオンラインヨガをしてくださりありがとうございました。
空気が乾燥して、いけるかなと思いましたが、なんとか最後までできました。身体が軽くなりました、ありがとうございました。感謝申し上げます。😊
空気が乾燥して、いけるかなと思いましたが、なんとか最後までできました。身体が軽くなりました、ありがとうございました。感謝申し上げます。😊
投稿日: 2024/09/12
今日も優しく丁寧にオンラインレッスンしてくださりありがとうございました。
腰回りが凄く楽になりました。
感謝申し上げます😊
腰回りが凄く楽になりました。
感謝申し上げます😊
投稿日: 2024/09/12
今日もありがとうございました。
楽しく参加させて頂きました。
ゆっくりと優しく丁寧に指導してくださり身体が軽くなりました。ありがとうございました。感謝申し上げます。
楽しく参加させて頂きました。
ゆっくりと優しく丁寧に指導してくださり身体が軽くなりました。ありがとうございました。感謝申し上げます。
投稿日: 2024/09/12
久しぶりに参加させていただきました。
声のトーンやテンポが心地よく、安心した気持ちで終始ヨガをする事ができました☆
また参加したいです。
声のトーンやテンポが心地よく、安心した気持ちで終始ヨガをする事ができました☆
また参加したいです。
投稿日: 2024/09/12
今日はありがとうございました。
身体が軽く楽になりました。
ワンちゃんを飼うようになってから腰が痛くなったので先生に腰に良いヨガをしてくださいとお願いしましたら、心よくしてくださり感謝でいっぱいです。
本当にありがとうございました。
腰も楽になりました。
またお願い申し上げます。
身体が軽く楽になりました。
ワンちゃんを飼うようになってから腰が痛くなったので先生に腰に良いヨガをしてくださいとお願いしましたら、心よくしてくださり感謝でいっぱいです。
本当にありがとうございました。
腰も楽になりました。
またお願い申し上げます。
投稿日: 2024/09/12