(12月上旬追記) 16週間のプログラムを終えて2週間になります。毎日の腹筋と食事管理がその後もいい形で習慣化できていて、この4ヶ月間で一緒にいる家族も少しずつ意識が変わってきました。プログラム中に1人で継続していくための工夫やアドバイスをいただいたので、今はそれらを活用しています。図々しく全身や下半身のトレーニングも教えていただき、そちらも今は継続しています。食事管理&自宅での最低限の筋トレでここまで成果がでることが実感でき、自信になりました。今後も継続していきます。本当に感謝です。とてもおすすめです。 (8月末投稿)「自宅で100%腹筋が割れるプロの16週間コーチング!」を購入してちょうど1ヵ月になります。女性です。 「割る」というよりも、プロの方のアドバイスを受けてお腹周りを引き締めたいと思いました。 食品選び、栄養バランス、摂取順番などが大幅に改善され、腹筋も毎日欠かさず継続できています。わかっていないことや疑問に思ったことは食事も筋トレも理解できるように丁寧に教えてくださるので納得した上で行動にうつすことができ、効果も感じられるので苦なく前向きに続いています。購入前でもこの価格に驚きましたが、購入後より強くそう感じています。腹筋に関してはネットに色々動画がありますが、どれも単体ですし、どこのどなたかわからない方も多く、何をどれくらいどうしてやればいいのか、プログラムになっ
投稿日: 2022/05/10