レッスンを受けてから毎日続けていると足の形がかわってきました！！
足がきれいになって本当にうれしいです。
受ける価値のあるレッスンです！

鈴木孝佳さんのインスタや本を見てて気になっていました。
その中のものを試していましたが、やったりやらなかったりで、続けていなかったせいかよく分からなかったけど、インスタライブを見て受講を決めて少しでもいいので毎日続けていくことを教えてもらいました。

私は木曜日の20時の参加が難しいのですが、過去の動画も見れるし、すごく丁寧に説明していただいて自分のペースでやれるし、どんくさい私でまだ2週間程度ですが体が変わるかなと期待しています！

今まで腹筋も全然使うことなかったけど、腹筋を使うようになった

鈴木孝佳さんのTwitterやInstagramを拝見していて気になっていました。
とてもわかりやすく、運動音痴の私に、動きが正しく伝えていただける伝導力に、私でも体が変わるんじゃないか？と期待して参加しました！
やってみると、レッスン日が楽しみで、また、日々継続していけるように、気持ちが切れそうになったり、落ち込んだあたりで、タイミングよくアドバイスや、励ましのフォローもあり、細々ながら、続けられています。
途中参加で不安でしたが、それも問題ありませんでした。
自分のペースでやればいいんだよ、と

鈴木さん
いつも有意義なレッスンや投稿をしていただきありがとうございます。

やはり丁寧に説明していただきながらのストレッチは効果が違うなと実感しました。

去年の３月頃から鈴木さんのYouTube動画のストレッチをやり始め、最近は書籍やTwitterなどに投稿されているものもちょくちょくやっていました。
ただ、私のやり方や順番に問題があるのか、かなり何個もやらないと効果が実感が出来ないことが多々ありました。

そんな折、Twitterで肋骨にフォーカスしたオンラインサロンレッスンをすると

Twitterで相互フォローしてる方のおすすめで 鈴木さんを知りました。早速、TwitterとInstagramをフォローして 最近 日々のトレに追加してやるようにしていたところ、今回のレッスンをその方が誘ってくださり、すぐに参加を決めました。
参加してみて、まず、呼吸の重要性を改めて知り、また難しさも実感しました。息を止めて再び吸うということが難しかったです。自分でも肋骨の開きが気になっているので これはとても大切なことで これからも続けていきたいと思いました。
また、今回のレッスンの前後での 自分

TwitterもInstagramもやっていない中年女性です。年若い友人が招待してくれました。
リモートワークが多くなり唯一の運動だった通勤もなくなり、デスクワーク漬けで猫背がひどくなったのを心配してくれたのだと思います。

リモートで教えて頂くというのは初めてで、今日は上手く出来なかったのですが、最後に手を合わせて左右に回したとき、15度ずつくらい広く回るようになっていました。びっくりしました。
もっとしっかりやれば、もっと実感出来るのかも？

息の止め方がよくわからなかったので、おさらいし

いつもYouTube やTwitterで拝見しているだけの鈴木先生のレッスンを初めてリアルタイムで受けられて、とても嬉しかったです！
説明がとても丁寧で、動き方や注意するポイントなどかわかりやすかったです！

鈴木先生はいつも理論を説明してくださるので、納得して実践することができます。
今日は肩凝り解消なのに、肩には全くフォーカスしなくて少しびっくりしました。笑
喉の部分の筋肉が影響しているなんて、考えたこともありませんでした。
反り腰があるので、オンラインレッスンもすごく興味があります。でも

鈴木先生 いつも丁寧なご指導とメッセージありがとうございます。
私の方は、どうしても木曜20時の参加が難しいので、どこでストレッチをする時間を作るか試行錯誤中です。
特にこの2週間くらいは忙しすぎて眠って 回復するので精一杯ですっかりサボってしまって自己嫌悪です。

それでも最初に参加した反り腰の復習を2-3回と、受講前に必要な動画を１回と 三半規管のストレッチを1回やりました。

とてもびっくりしたのが最初のゲストで参加した反り腰ですが、初めて参加したあと 「なんだか身体が動かしやす

10月から参加しています。
前庭を鍛えるストレッチを毎日続けていますが、明らかに普段の立ちやすさ、歩きやすさが段違いです。そして自分史上いちばん脚が綺麗な形になりました！驚きです。
とても簡単なストレッチなのに筋肉痛になって運動不足も痛感したので、これから姿勢を整えてもっと生きやすい身体にしたいと思います。

今後もよろしくお願いします！

猫背がひどく以前からTwitterで拝見していたのですが、分からないところもあり、今回オンラインで拝見できてとても良かったです。
残念ながら自分の体が硬すぎて、同じようには動けなかったのですが、それでも終了後にもも裏を使った感がすごく、初めての感覚でした。ありがとうございました。

グループレッスンにも登録申し込みさせていただきたいと思います！よろしくお願い致します。