「セルフケアサロン〜楽に動ける身体を作る〜」の口コミ一覧
前日の復習もできわかりやすくライブ中に質問したらすぐに答えてくださるのがありがたいです。
体が変わっていくのがわかります。
投稿日: 2024/03/29
足底筋膜炎をどうにかしたくて、サロンへ申し込みました。YouTubeで配信していることより、もっと専門的で具体的な身体の動かし方やワークを学んで実践している所です。
質問がいつでもできるので助かっています。
対処療法ではなく、動けるからだ目指して学んでいきたいです。足底筋膜炎も、お薦めのワークを行ってからはだいぶ快方にむかっています。
腰痛やひざ痛、痛みはひどくなることが多く、精神にも直結します。歩けない、動けないは鬱々としてしまいます。
どんどん悪くなっていくような気がしたので、こちらのサロンで
投稿日: 2024/03/29
長い間のパーソナルご指導有難うございました。
4月からは自分自身でトレーニングする事が不安でしたが、
毎週土曜日のセルフケアサロンを通うして、今までの
レッスンの復習が出来れば良いと思いました。
パーソナルの初めの時も、意味が分らないことがありましたが、そのおかげでセルフケアサロンでは私にとって、とても分かりやすかったです。これからも一生、自分の体は自分で
楽に動ける体にできるように、日々頑張っていきたいと思います。また時々は、この動きで良いのか見ていただきたいので、立川にもよらせて頂きます。
投稿日: 2024/03/29
とにかく わかりやすいです。

まずオンラインレッスンの前日にアプローチする骨格や筋肉の図が投稿されます。
そしてレッスン当日は動いてみて現在の身体の状況把握。
それからワークに入りますが前日の図のお陰で理解しやすいです。

また、LIVE中 思ったようにできない時は、こちらからコメントを送ればすぐに解決策を提案してもらえます。

ワーク後にも現状を把握しますが
「安定感が出た」「軽くなった」等すぐに効果がわかるので楽しいです。
投稿日: 2024/03/29
私は足底筋膜炎で悩んでいました。
整骨院や整体へ行ってもその時は回復した気分になるのですが、1時間もするとまた元の痛みに戻
ります。
自分で治す方法を教えていただけないので日々苦痛でした。
自分で体について知りたいし、自分で足底筋膜炎を治す方法が分かったらいいなあ
と思っているとき柴トレーナーのSNSを拝見してました。
足底筋膜炎へのアタックの方法やインナーマッスルとつながっていることもこのサロンで勉強する
ことが出来ました。
これからもこのサロンで勉強したいと思います 。
投稿日: 2024/03/29
アプローチの仕方が今までになく、それでいて効果がわかりやすいです。不思議です。
体が硬いからできない…なども無いので、運動のパフォーマンスを上げたい方、日常生活の不調
を改善したい方、目的が違っても満足できるレッスンだと思います
投稿日: 2024/03/29
LIVEで受けれなくても動画が保存されてるので、後でじっくりと見ることが出来るのが無理なく
出来て助かります。
LIVEで受ければ、その場で質問も出来て直ぐに実践して下さるのがわかりやすいです。
どう質問していいかわからなくても、参加されてる他の生徒さんの質問で、あっそれそれ的なこ
とがある所もいいですね。
最初と最後で身体の動きがここまで変わるのが面白くて楽しいです。
で、私の身体で劇的に変わったところは、ウォーキングや普段歩いてる時に全くつまづかなくなっ
たこと!
以前は心配になるくら
投稿日: 2024/03/29
オンラインレッスンで一番良かったことは、ストレッチの後のフィードバック。
「効かない」と伝えると新たな提案がその場であり、やってみると効果が出る!他の方のコメン
トや質問も参考になります。悩みの腰痛・股関節痛は確実に軽減しました。柴さんの解説はしっ
くり納得でき、身体も動きやすいです。
投稿日: 2024/03/29
最初に現在の状態チェックをして、その日のテーマの運動をして、その後また状態チェックをする
という流れですが、毎回できていなかったことができるようになるので嬉しいです。
YouTubeのシバトレもいいのですが、それよりも意識する点が分かりやすく、より動けます。体
も少しずつ柔らかくなっています。冬にスキーをするのですが、股関節や骨盤底筋が使えるように
なってきているので、今から楽しみです。
投稿日: 2024/03/29
丁寧に教えていただき非常にわかりやすかったです。
また事前にトレーニングする部位の筋肉や骨格図を載せてくださるのも、実際にトレーニングす
る際にイメージがつきやすくとても良かったです。
ライブレッスンにおいては、一方通行の発信ではなくて、度々感想や質問を聞いてくださりわかり
にくい場合には別の方法をして下さったりするので、おいてけぼりになりにくいです。
実際にレッスンの最初と最後では全く体の感覚が違い、良くなっていることを実感できています。
また今後も継続して受けていきたいと思います!
投稿日: 2024/03/29