ヨガを学んでいて、色々な先生から学びを受けています。以前、ポーズの難易度を重視し過ぎるクラスに参加した際に後屈ポーズで頚椎を痛め、その体験から難易度以前に機能的な身体の使い方を自ら理解しておく必要性を痛感しました。橋本先生のレッスンは私が知りたいと思っていた内容そのもので、地味な動きの中の効果性を体感しています。テーマが盛り沢山なので面白いです。膝靭帯を断裂し膝の可動域が弱く正座がキツイので、前腿の収縮の極端な左右差を感じています。レッスンを継続受講して、下肢だけでなく身体全体のアンバランスを整えていきた
投稿日: 2024/04/25