はじめまして
顔ヨガインストラクター【アドバンス】の岩城あゆみです

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✨『私自身が衝撃の変化！！』✨
イメージ画像２枚目のビフォーアフターのお写真見ていただけましたでしょうか？
私の顔ヨガライフでの日々の変化です！
【顔ヨガ】表情筋トレーニングで顔はこんなに変わるんです！


私は顔にコンプレックスがたくさんありました。

▼にきび・エラ張り(でか顔)・歯並びが悪くて歯を見せて笑うのが嫌。

▼気づけば口角があがらない。笑顔に自信がない。

▼鏡を見るのが嫌な毎日。写真を撮られるのが嫌。

そんな私が
♢【肌キレイだね】【顔小さいね】と言われるように♫

衝撃の変化です！

♢代謝アップでにきびサヨウナラ♫　【美肌】に♫
♢むくみ、たるみ、エラ張り改善で【小顔】に♫

☆今の自分が好き☆

自分が変われたからこそ！自信を持って！
自分を好きになるお手伝いいたします！

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👉顔ヨガってやったことありますか？

1ポーズ１０秒キープ！
だれでもできる簡単ポーズ♫

1日たったの３分！
１～２週間続けると⁇

≪あれっ！なんか痩せた？≫
≪雰囲気変わった？≫

など回りの人も気づいてくれるくらいに変わりますよ♫



＜顔ヨガとは＞
表情筋のトレーニングです。

笑った顔・怒った顔・悲しい顔など表情を作っているのが顔の筋肉【表情筋】です。

実はこの表情筋は
▼重力にとても弱い▼
なので顔はどんどんたるんできちゃうのです。
顔のお肉がたるみ下がってくると顔は四角くなり大きくなったように見えます。
また、表情筋が弱ると
▼血行不良・リンパの流れが滞る▼
すると
▼むくみ・肌荒れ▼
などにつながってしまいます。

ですが！！
安心してくださいね♫
表情筋はとっても♢きたえやすい筋肉♢なのです♫

✩それは何故か✩
ひとつひとつがとても小さな筋肉だからです！！

なので効果があらわれやすい！！
年齢関係なくきたえやすい！！

毎日の変化にモチベーションはどんどん上がっていきますよ♫


＜このレッスンで得られるもの＞

正しい表情筋トレーニングでお顔本来のハリや弾力を取り戻すことができる！
♢小顔
♢たるみ・しわ
♢リフトアップ
♢目の下のたるみクマ
♢二重アゴ解消
♢ほうれい線解消
などの顔の悩みを解消！！

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こちらの講座では
表情筋のお話、顔ヨガについてご説明させて頂いてから
頭皮ケア、リンパ流しと共にお顔の緊張をほぐしていきます。
お顔は思ってる以上に固まっています。
まずはしっかりとほぐし、眠っている表情筋を目覚めさせましょう！
そして顔ヨガのポーズを行っていきます。

【顔ヨガ】で正しいトレーニング方法を学び
♢場所も道具もいらない
♢ながらでできる
♢一生モノのセルフケア
を取得し、自分を好きになりましょう！！

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こちらはグループレッスンです。
少人数制でお一人お一人しっかりとポーズの確認をさせていただきます。

グループレッスンに抵抗のある方、ZOOMの接続や使い方にご不安がある方は
パーソナルレッスンにお越しくださいね♫
レッスンページはこちらから↓
https://www.street-academy.com/myclass/123889

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＜持ち物＞
手鏡
スマートフォンなど自撮り撮影ができるもの
水分補給のための飲み物

＜定員＞
基本 6名