レッスン概要
身体が硬いとヨガは出来ない?
そう思っている方必見!
元身体の硬いヨガインストラクターが教える効果的な身体の使い方。
身体の硬さはあらゆる不調や怪我に繋がりやすくなります。
自宅で過ごす時間が長くなった今、家に居ながら実践出来る内容をお伝えいたします。
自己紹介
健康を失うことによって、幸せな人生を歩めなくなってしまう。
そうならないために「健康面」から、皆さんの人生に寄り添いたいと思い、活動しています。
心身のあらゆる不調の原因は姿勢にあると考え、2000時間以上の指導経験から、お身体の特徴や日常的姿勢習慣を分析し、身体的・精神的・思考的側面からのアプローチを心掛けています。
クラスや講座を通じて、ご自身による「気付き」を生み出し、「ココロもカラダをご自身でコントロールできるようになることを目的」にサポートさせて頂いています。
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