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歪み改善 今日から始めるからだケア【骨盤エクササイズ】
身体の歪み、気になりませんか？
お腹ぽっこり、猫背、冷え性
便秘、肩・腰・膝の痛み
尿もれ…
骨盤周辺のインナーマッスルを
意識したエクササイズで
姿勢を整え、不調を解消しましょう。
人生100年時代、自分の体は一生自分のもの。
美しく歳を重ねるために、気になった今がチャンスです！！
今からコツコツ始めていきましょう！
◆受講者の声
腰痛が治った
下腹ぽっこりが解消した
猫背、巻き肩が治った
体幹が鍛えられ、ウエストが細くなった
柔軟性が向上した
レッスン直後は体が軽くなる
尿もれが改善して、ジャンプしても大丈夫になった
トイレの回数が減った（頻尿の方）
地味にキツイけど、レッスン後は体が軽い
スキーのパフォーマンスが上がった
＊効果には個人差があります。
お腹ぽっこり、猫背、冷え性
便秘、肩・腰・膝の痛み
尿もれ…
骨盤周辺のインナーマッスルを
意識したエクササイズで
姿勢を整え、不調を解消しましょう。
人生100年時代、自分の体は一生自分のもの。
美しく歳を重ねるために、気になった今がチャンスです！！
今からコツコツ始めていきましょう！
◆受講者の声
腰痛が治った
下腹ぽっこりが解消した
猫背、巻き肩が治った
体幹が鍛えられ、ウエストが細くなった
柔軟性が向上した
レッスン直後は体が軽くなる
尿もれが改善して、ジャンプしても大丈夫になった
トイレの回数が減った（頻尿の方）
地味にキツイけど、レッスン後は体が軽い
スキーのパフォーマンスが上がった
＊効果には個人差があります。
